In 5 Schritten zur Erleuchtung - Online Meditationskurs

In 5 Schritten zur Erleuchtung - Online Meditationskurs

EINSTIEG AB 26.Mai (2. Abend) NOCH MÖGLICH

Wie meditiere ich richtig?

Wie lerne ich, eine Meditationspraxis aufzubauen? Was brauche ich, um im Alltag zu meditieren? Das sind Fragen, mit denen sich unser Online-Kurs "In 5 Schritten zur Erleuchtung" beschäftigt. Diese 5 Schritte sind die grundlegenden Aspekte buddhistischer Meditation, die aufeinander aufbauen und deine Meditationen von einfachem Gewahrsein bis hin zur Transformation deines Geistes führen können. Diese Stufen nennen wir 

  • Integration,
  • Positive Emotion,
  • Spiritueller Tod,
  • Spirituelle Wiedergeburt
  • und Rezeptivität.

In 8 Wochen geben wir dir einen Einblick in diese 5 Aspekte buddhistischer Meditation und wir helfen dir, mit praktischen Anleitungen deine Praxis aufzubauen und zu vertiefen. Jede Woche erforschen wir mit dir diese Schritte: Mit Hilfe von Theorie, Meditationsanleitungen und Aufgaben für die jeweilige Praxiswoche.

Nur Meditation?

Doch dieser Kurs ist kein reiner Meditationskurs! Du wirst sehen, dass du über Meditation auch dein Leben verändern wirst. Wenn du meditierst, arbeitest du an deinem Geist, lässt ihn stiller und klarer, liebevoller und kräftiger werden. Dadurch gewinnst du auch eine neue Perspektive auf dich und dein Leben. Wir geben dir daher auch einen Einblick in die buddhistischen Lehren, die hinter der Praxis von Meditation stehen.

Wie läuft es ab?

In einem wöchentlichen Online-Treffen geben wir dir den theoretischen Input für die jeweilige Woche und du kannst dich in kleinen Gruppen mit anderen Kursteilnehmern über deine Praxis im Alltag austauschen. Wir stehen dir dabei natürlich auch jederzeit für Nachfragen zur Verfügung. Zusätzlich erhältst du: 

  • das Kursmaterial als pdf mit vielen weiterführenden Informationen, Anleitungen, Geschichten, etc.
  • Angeleitete Audio-Meditationen, die du in deinem Alltag benutzen kannst

Dieser Kurs wird Online über Zoom stattfinden. Mehr Informationen erhaltet ihr dazu nach eurer Anmeldung.

Mit Simharava und Dharmasara

Beitrag €90/€120
Wähle einen dieser beiden Preise, je nach Einschätzung deiner finanziellen Situation. Weitere Ermäßigungen auf Anfrage möglich. Wir möchten diesen Kurs so vielen Menschen wie möglich zugänglich machen, sind aber auch auf Spenden angewiesen.7

EINSTIEG AB 26.Mai (2. Abend) NOCH MÖGLICH

Buche jetzt: 90 € / 120 €

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Mehr Fragen? Kontaktiere uns

Häufig gestellte Fragen

Brauche ich Meditationserfahrung, um am Kurs teilnehmen zu können?

Nein, dieser Kurs richtet sich an Neulinge, genauso wie an Erfahrene in der Meditation. Jede*r kann auf seinem Niveau etwas aus dem Kurs mitnehmen, da sich der Kurs damit beschäftigt, wie man Meditation im Alltag verankern und vertiefen kann.

Was hat es mit den zwei Preisen auf sich?

Wir sind inspiriert vom Dana-Prinzip. Dana bedeutet im Buddhismus "Großzügigkeit" und funktioniert nach dem "nimm was du brauchst, gib was du kannst"-Prinzip. Wir bieten mehrere Preise an, um Menschen mit geringerem Einkommen unsere Kurse zu ermöglichen, gleichzeitig sind wir auf die Spenden und die Großzügigkeit anderer angewiesen.

Muss ich Buddhist*in sein, um am Kurs teilnehmen zu können?

Nein, wir sind zwar ein buddhistisches Zentrum und vermitteln in unseren Kursen ausdrücklich die buddhistische Lehre, unsere Veranstaltungen stehen jedoch allen Menschen offen, die von unseren Anleitungen und Kursen profitieren wollen.

Das Team

Dharmasara
Dharmasara
Simharava
Simharava