5- wöchiger Kurs: Meditation
Meditation bedeutet am Geist selbst zu arbeiten. Eine Meditationsapp - so hilfreich sie auch sein mag - bringt einem das oft nicht bei. In diesen fünf Wochen soll vermittelt werden, wie der Geist arbeitet und wie wir mit Hindernissen wie Aversion, Müdigkeit, Tagträumen etc. arbeiten können.