5- wöchiger Kurs: Meditation

Meditation bedeutet am Geist selbst zu arbeiten. Eine Meditationsapp - so hilfreich sie auch sein mag - bringt einem das oft nicht bei. In diesen fünf Wochen soll vermittelt werden, wie der Geist arbeitet und wie wir mit Hindernissen wie Aversion, Müdigkeit, Tagträumen etc. arbeiten können. 
Hilfreich ist die Bereitschaft während der fünf Wochen auch regelmäßig zu meditieren. Dies kann im Sitzen, Stehen oder Liegen geschehen. Auch wenn es nur 10 - 20 Minuten sind, so ist doch die Regelmäßigkeit das, worauf es erstmal ankommt.

Es wird die Möglichkeit geben, auch an einem Retreat vom 31.1. - 2.2 . teilzunehmen.